Honda CBR 600F
Witamina C
Witamina C inaczej kwas L-askorbinowy to jedna z najpopularniejszych witamin i wyjątkowo istotny składnik niezbędny dla naszego zdrowia.
Niestety, nasze organizmy , jako jedne z nielicznych gatunków, nie potrafią jej same syntezować i potrzebują ją otrzymywać z pokarmem.
Ponadto ponieważ witamina C jest doskonale rozpuszczalna w wodzie jej nadmiar wypłukiwany jest i usuwany z naszego organizmu. W związku z tym, nie jesteśmy w stanie magazynować witaminy C i potrzebujemy codzienne otrzymać jej nową, odpowiednią dawkę.
Niestety często zapominamy o odpowiedniej suplementacji , nie mówiąc już o właściwej, bogatej w witaminę C, diecie. Konsekwencją tego jest niedobór witaminy C i jego poważne negatywne skutki zdrowotne.
